Lactrase GO hjälper till att lindra besvär med gasbildning och obehagskänslor orsakade av laktos
Lactrase GO innehåller Aspergillus Oryzae som hjälper till att bryta ner mjölksocker (laktos) i mindre sockermolekyler, glukos och galaktos, som senare tas upp i tarmen
Om laktoset inte bryts ner som det ska i tarmen så att det kan tas upp av kroppen så kan det leda till besvär med gaser och andra obehagskänslor som är vanliga vid känslighet mot laktos
Lactrase GO hjälper till att lindra besvär med gasbildning och obehagskänslor orsakade av laktos
Lactrase GO innehåller Aspergillus Oryzae som hjälper till att bryta ner mjölksocker (laktos) i mindre sockermolekyler, glukos och galaktos, som senare tas upp i tarmen
Om laktoset inte bryts ner som det ska i tarmen så att det kan tas upp av kroppen så kan det leda till besvär med gaser och andra obehagskänslor som är vanliga vid känslighet mot laktos
Lactrase GO är en tablett som både kan tuggas, tas som sugtablett eller sväljas hel
Tabletterna förvaras i en praktisk burk som är lätt att alltid ha med sig
Lactrase GO kan användas av personer från 3 år
Hos vuxna och barn över 12 år används Vialerg mot allergier i näsa och ögon t.ex. hösnuva
Hos barn mellan 6 och 12 år används Vialerg mot allergier i näsa, t.ex. hösnuva
Rekommenderad dos är: Vuxna och ungdomar över 12 år: 1 tablett (10 mg) en gång dagligen
Hos vuxna och barn över 12 år används Vialerg mot allergier i näsa och ögon t.ex. hösnuva
Hos barn mellan 6 och 12 år används Vialerg mot allergier i näsa, t.ex. hösnuva
Rekommenderad dos är: Vuxna och ungdomar över 12 år: 1 tablett (10 mg) en gång dagligen
Barn mellan 6 och 12 år som väger mindre än 30 kg: ½ tablett (5 mg) 1 gång dagligen
Barn mellan 6 och 12 år som väger mer än 30 kg: ½ tablett (5 mg) 2 gånger dagligen
Om du glömt att ta Vialerg - ta inte dubbel dos för att kompensera för glömd tablett
Fortsätt med den normala föreskrivna dosen
Ta inte Vialerg om du är allergisk mot cetirizindihydroklorid eller något annat innehållsämne i detta läkemedel, eller om du är allergisk moit hydroxizin eller piperazinderivat
Ta ej Vialerg om du har allvarlig njursjukdom
Om du är gravid eller ammar, tror att du kan vara gravid eller planerar att skaffa barn, rådfråga läkare eller apotekspersonal innan du använder detta läkemedel
Cetirizin passerar över i modersmjölk
Därför ska du inte använda Vialerg under amning utan att rådgöra med läkare
Rekommenderas inte till barn under 6 år
Vialerg innehåller laktos
Om du inte tål vissa sockerarter bör du kontakta läkare innan du använder detta läkemedel
Den aktiva substansen är cetirizindihydroklorid. 1 filmdragerad tablett innehåller 10 mg cetirizindihydroklorid. Övriga innehållsämnen är laktosmonohydrat, majsstärkelse, pregelatiniserad majsstärkelse, magnesiumstearat, talk, hypromellos, makrogol 6000, titandioxid (E 171)
Vialerg innehåller laktos
Om du inte tål vissa sockerarter bör du kontakta läkare innan du använder detta läkemedel
Det här är ett receptfritt läkemedel
Läs bipacksedeln noga före användning. 18-års gräns gäller
Esberitox är ett traditionellt växtbaserat läkemedel som används för lindring av symptom vid förkylning, såsom snuva och hosta
Behandlingen bör starta så snabbt som möjligt, när du upplever förkylningssymtom
Esberitox innehåller en kombination av Echinacea, Tuja och Baptisia
Esberitox är ett traditionellt växtbaserat läkemedel som används för lindring av symptom vid förkylning, såsom snuva och hosta
Behandlingen bör starta så snabbt som möjligt, när du upplever förkylningssymtom
Esberitox innehåller en kombination av Echinacea, Tuja och Baptisia
Indikationerna för ett traditionellt växtbaserat läkemedel grundar sig uteslutande på erfarenhet av långvarig användning
Esberitox ska inte användas längre än 10 dagar per behandlingstillfälle
Esberitox innehåller sockerarterna laktos och sackaros
Vuxna, äldre och barn över 12 år: 3 tabletter 3 gånger dagligen
Barn 8-12 år: 1-2 tabletter 3 gånger dagligen
Rekommenderas inte till barn under 8 år
Låt Esberitox smälta i munnen eller ta tabletterna med tillräcklig mängd vätska (företrädesvis ett glas vatten) på morgonen, mitt på dagen och på kvällen
Vid förkylningssymptom bör behandlingen starta så snabbt som möjligt
Esberitox ska inte användas längre än 10 dagar per behandlingstillfälle
Kontakta läkare eller annan sjukvårdspersonal om symptomen kvarstår efter 10 dagar
Använd inte Esberitox om du är allergisk mot röd solhatt eller andra korgblommiga växter till exempel gråbo
Esberitox® rekommenderas inte till gravida eller ammande kvinnor
Använd inte Esberitox om du
- är allergisk mot baptisia, röd solhatt, läkerudbeckia, tuja eller något annat innehållsämne i detta läkemedel
- är allergisk mot korgblommiga växter (t ex gråbo, kamomill, prästkrage, maskros eller malört)
- har någon pågående systemisk sjukdom som påverkar immunsystemet
- får immunhämmande behandling (t ex efter transplantation) eller kemoterapi för behandling av cancer (cytostatikabehandling)
Var särskilt försiktig med Esberitox om andfåddhet, hög feber eller varigt eller blodigt slem förekommer
Rådfråga din läkare om du är atopiker
Effekten av samtidigt intag av andra läkemedel är inte studerad
Vid kontakt med läkare eller annan sjukvårdspersonal, kom ihåg att tala om att du tar eller nyligen har tagit Esberitox.
100 tabletter1 tablett innehåller: 3,2 mg extrakt av rot från baptisia (Baptisia tinctoria), röd solhatt (Echinacea purpurea) och läkerudbeckia (Echinacea pallida) samt blad och grenskott från tuja (Thuja occidentalis), motsvarande ca 11 mg torkad baptisiarot, 4,0 mg torkad rot från röd solhatt, 4,0 mg torkad rot från läkerudbeckia och 2,2 mg torkat blad och grenskott från tuja
Laktosmonohydrat, sackaros, makrogoler, magnesiumstearat
Matsmältningsenzymer
Matsmältningsenzymer är mycket viktiga och behövs för att kroppen ska kunna bryta ned den mat vi äter och därefter tillgodogöra sig alla de näringsämnen som finns i kosten
Matsmältningsenzymernas funktion startar redan i munnens saliv och fortsätter sedan i magsäcken och vidare ned i tarmen
I olika delar av kroppen verkar olika typer av enzymer, samtidigt som olika näringsämnen kräver olika enzymer för dess nedbrytning och upptag
Matsmältningsenzymer
Matsmältningsenzymer är mycket viktiga och behövs för att kroppen ska kunna bryta ned den mat vi äter och därefter tillgodogöra sig alla de näringsämnen som finns i kosten
Matsmältningsenzymernas funktion startar redan i munnens saliv och fortsätter sedan i magsäcken och vidare ned i tarmen
I olika delar av kroppen verkar olika typer av enzymer, samtidigt som olika näringsämnen kräver olika enzymer för dess nedbrytning och upptag
Olika enzymer har olika uppgifter
En dålig matsmältning kan orsaka obehagliga besvär såsom gaser, magknip, uppblåsthet och diarré
Ett tillskott av vegetabiliska matsmältningsenzymer, tillsammans med kostfiber och extrakt från frukter med gynnsamma effekter på matsmältningen, kan underlätta kroppens förmåga att spjälka kosten och därigenom bidra till en normal mag- och tarmfunktion
Man brukar gruppera in enzymer efter deras funktion:
Amylas spjälkar kolhydrater
Proteas spjälkar proteiner
Lipas spjälkar fetter
Cellulas spjälkar cellulosa (fibrer)
Laktas spjälkar laktos (mjölksocker)
Enzymer finns inte bara i kroppen utan också i livsmedel som exempelvis papaya, kiwi och ananas
Elexir Enzymer innehåller en kombination av olika proteasenzymer som utvinns från dessa frukter
Kronärtskocka
Kronärtskocka är en av flera kända örter med positiv inverkan på matsmältningen
Den innehåller inte enzymer utan verkar istället stimulera kroppens egen produktion av matsmältningsenzymer
Bladextrakt från kronärtskocka hjälper till att stödja matsmältningen, bidrar till tarmkanalens normala funktion samt bidrar till tarmkomfort
Tips
Om du upplever besvär med magen i samband med intag av mat är ett enkelt tips att tänka på att tugga maten ordentligt
Det kan låta självklart men många av oss äter fort och i farten, vi är stressade och kanske inte sitter ner i lugn och ro med vår måltid
Att tugga maten i lugn och ro ger magen mycket bättre förutsättningar att bryta ner den och enzymerna får lättare att arbeta
När stora bitar mat inte bryts ner korrekt åker de vidare till tjocktarmen där magbakterier börjar fermentera dem och det bildas bland annat gaser och vi känner oss uppblåsta
Innehåll per dagsdos:3 tabletterVegetabiliskt multienzymkomplex: Amylas3600 U (3600 DU)Proteas1460 U (1460 PC)-Neutral proteas25 mg-Bromelain (från ananas)225 mg-Papain (från papaya)150 mgActinidin (från kiwi)75 mgLipas150 U (30 FIP)Cellulas30 U (165 CU)Laktas600 U (600 ALU)Kronärtskocka bladextrakt600 mgIngredienser: Kronärtskocka bladextrakt (Cynara scolymus L. folium), inulin från cikoriarot, fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror), vegetabiliskt multienzymkomplex, ananasextrakt (Ananas comosus), papayaextrakt (Carica Papaya), kiwiextrakt (Actinidia deliciosa), klumpförebyggande medel (kiseldioxid, kalciumfosfater), ytbehandlingsmedel (hydroxipropylmetylcellulosa)
Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 tablett 30 min före måltid (3 tabletter/dag
Antal doser per förpackning: 30
Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas
Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil
Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus
Förvaras oåtkomligt för små barn
NOW Foods Vitamin C-100 Sustained Release 100 tabletter
C-vitamin är ett vattenlösligt näringsämne känt för sin viktiga roll i immunsystemet
C-vitamin är också nödvändigt för produktion av kollagen, ett strukturellt protein i bindväv, och är därför viktigt för hud-, ben- och ledhälsa
C-vitamin behövs för aminosyrametabolismen, neurotransmitter-syntes och användning av många näringsämnen såsom folsyra och järn
NOW Foods Vitamin C-100 Sustained Release 100 tabletter
C-vitamin är ett vattenlösligt näringsämne känt för sin viktiga roll i immunsystemet
C-vitamin är också nödvändigt för produktion av kollagen, ett strukturellt protein i bindväv, och är därför viktigt för hud-, ben- och ledhälsa
C-vitamin behövs för aminosyrametabolismen, neurotransmitter-syntes och användning av många näringsämnen såsom folsyra och järn
Det är också en effektiv antioxidant som kan hjälpa till att upprätthålla friska vävnader genom att neutralisera fria radikaler som genereras under normal metabolism och exponering för miljöstressorer
C-vitamin är en livsnödvändig antioxidant som bland annat är viktig för cellernas försvar mot fria radikaler
Vitamin C ökar också upptaget av järn
När det finns vitamin C i mag-tarmkanalen kan det omvandla järn till en form som kroppen lättare kan ta upp
Andra viktiga funktioner:
- Kan bidra till att minska utmattning och trötthet
- Kan bidra till nervsystemets normala funktion
- Kan bidra till en normal psykologisk funktion
- C-vitamin i livsmedel
Till skillnad från de flesta levande varelser kan vi människor inte bilda vitamin C i kroppen, vi är därför helt beroende av att få det tillfört via kosten eller via ett kosttillskott
Vitamin C finns framför allt i citrusfrukter så som citron, grapefrukt och apelsin
Potatis innehåller också C-vitamin men många bär som röda- och svarta vinbär och färska grönsaker som broccoli, paprika och nypon är också bra källor till vitamin C
Var finns vitamin C i kroppen
I kroppen finns det mest vitamin C i musklerna men blodet innehåller också mycket C-vitamin
Binjurarna, hjärnan och ögonen har högst koncentrationer
NOW Foods Vitamin C-100 Sustained Release är speciellt formulerad för att ge en långvarig upptagning av C-vitamin och inkluderar nypon som en extra källa till vitamin C
Det är ett veganskt tillskott fritt från gluten, laktos, ägg, nötter och soja samt är halal, kosher och icke-GMO
Näringsinnehållper 1 kapsel%DRIVitamin C (Askorbinsyra) 1000 mg1111 %Nyponpulver (Rosa canina) 25 mgDRI ej fastställtIngredienser: C-vitamin (askorbinsyra), nyponpulver, cellulosa, vegetabilisk coating, magnesium stearate
Dosering: 1 tablett dagligen
Produkten är endast för vuxna
Vid graviditet, amning eller medicinsk åkomma, konsultera med läkare innan intag
Rekommenderad dagsdos bör ej överskridas
Kosttillskottet bör ej användas som ett alternativ till varierad kost
Förvaras oåtkomligt för barn. Öppnad burk förvaras i sval och torr miljö
Får du magproblem av både laktos och sockeralkoholer
Vi förstår
Lactrase GO FODMAP innehåller matsmältningsenzymer – helt utan sötningsmedel
Får du magproblem av både laktos och sockeralkoholer
Vi förstår
Lactrase GO FODMAP innehåller matsmältningsenzymer – helt utan sötningsmedel
Lactrase Fodmap med naturligt socker, funderar utmärkt på IBS-känsliga personer som regerar på sötningsmedel och laktos
Vad innehåller Lactrase GO FODMAP
Lactrase GO FODMAP innehåller 5 000 FCC-enheter laktasenzym, som spjälkar 15 g laktos
Ett glas (2 dl) mjölk till exempel innehåller 10 g laktos
209 kr
★★★★☆
Vårt betyg: 4.4 / 5
I lager
Nytt skick
Märke: Lactrase
Specifikationer
Märke
Lactrase
EAN
6417927106632
Färg
Multi
Kategori
Mage & Tarm > Laktosintolerans – test & tabletter > Receptfritt mot IBS & gaser i magen > IBS
GascolDuo är en dubbelverkande tablett för dig som lider av gasbesvär, uppsvälldhet och smärtsamma kramper i magen
Med en unik kombination av aktivt kol och simetikon verkar GascolDuo snabbt för att lindra dina symtom
Simetikon bryter ner gasbubblor i mag-tarmkanalen medan aktivt kol absorberar överflödiga gaser vilket effektivt minskar uppblåsthet och obehag
GascolDuo är en dubbelverkande tablett för dig som lider av gasbesvär, uppsvälldhet och smärtsamma kramper i magen
Med en unik kombination av aktivt kol och simetikon verkar GascolDuo snabbt för att lindra dina symtom
Simetikon bryter ner gasbubblor i mag-tarmkanalen medan aktivt kol absorberar överflödiga gaser vilket effektivt minskar uppblåsthet och obehag
Tack vare den tvåskiktade tabletten frigörs hälften av innehållet omedelbart för snabb effekt medan resten frigörs gradvis för en långvarig lindring
Produkten är fri från laktos och gluten, och till för att ge en trygg och effektiv lösning vid gasrelaterade magproblem
Svälj tabletten hel med vatten och upplev skillnaden inom 15 minuter
LaktasDuo är en dubbelverkande kapsel för dig som är laktosintolerant eller laktoskänslig och vill kunna njuta av mejeriprodukter utan att få ont i magen, känna dig uppsvälld eller besväras av gaser
Varje kapsel innehåller laktasenzym som hjälper kroppen att bryta ner laktos och smälta mjölksocker, samt dimetikon som minskar gasbildning och lindrar uppkördhet och svullen mage
Kombinationen ger effektiv lindring vid laktosmage och stödjer matsmältningen när du äter laktoshaltig mat
LaktasDuo är en dubbelverkande kapsel för dig som är laktosintolerant eller laktoskänslig och vill kunna njuta av mejeriprodukter utan att få ont i magen, känna dig uppsvälld eller besväras av gaser
Varje kapsel innehåller laktasenzym som hjälper kroppen att bryta ner laktos och smälta mjölksocker, samt dimetikon som minskar gasbildning och lindrar uppkördhet och svullen mage
Kombinationen ger effektiv lindring vid laktosmage och stödjer matsmältningen när du äter laktoshaltig mat
LaktasDuo är helt vegansk och fri från laktos, gluten, soja och gelatin
Den passar både vuxna och barn från 6 år och kan tas i samband med laktosinnehållande måltider – antingen som hel kapsel eller genom att strö innehållet över kall mat eller dryck
Tack vare den dubbelverkande formulan får du både stöd vid laktosintolerans och hjälp att minska gasbesvär på samma gång
102 kr
129 kr
-21%
★★★★☆
Vårt betyg: 4.2 / 5
I lager
Nytt skick
Märke: Addeira
21% rabatt
Specifikationer
Märke
Addeira
EAN
7350123500042
Färg
Multi
Kategori
Mage & Tarm > Receptfritt mot IBS & gaser i magen > Laktosintolerans – test & tabletter
OstroVit Piperine 30 mg MAX - tabletter med svartpepparfruktextrakt innehållande 95 % piperin
Tabletterna är av lämplig storlek och är lätta att svälja
Svartpeppar är en rik källa till piperin, vilket ger frukten dess kryddiga smak
OstroVit Piperine 30 mg MAX - tabletter med svartpepparfruktextrakt innehållande 95 % piperin
Tabletterna är av lämplig storlek och är lätta att svälja
Svartpeppar är en rik källa till piperin, vilket ger frukten dess kryddiga smak
Men att torka och krossa frukterna leder till en minskning av innehållet av piperin
Därför är paprikan som vi använder i köket inte så bra för hälsan
Denna produkt är standardiserad till 95 % piperin
Detta innebär att mängden av den aktiva substansen är fixerad och inte förändras över tiden
Egenskaper och fördelar med OstroVit Piperine 30 mg MAX: baserad på naturligt svartpepparextrakt; förser kroppen med en hög dos piperin; minskar mängden fria radikaler, ger antioxidantskydd; reglerar magsaft, stödjer matsmältningssystemet; hjälper mot diarré; stödjer metaboliska processer; bidrar till viktminskning; förbättrar effekten av andra näringsämnen, förbättrar absorptionen av curcumin, koenzym Q10, betakaroten, vitamin B; aktiverar återhämtning efter träning
OstroVit Piperine 30 mg MAX rekommenderas speciellt för användning vid matsmältningsproblem, övervikt
Produkten kommer också att vara användbar för idrottare och påskynda regenerering efter träning
Sammansättning av 1 portion (1/4 tablett) Fruktextrakt av svartpeppar 7,9 mg - piperin (95 %) 7,5 mg Ingredienser: fyllmedel - mikrokristallin cellulosa; stärkelse, svartpeppar fruktextrakt (Piper nigrum L.) innehållande 95% piperin, klumpförebyggande medel - magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid
Kan innehålla mjölk (inklusive laktos), sojabönor, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur, fisk
Användningssätt och dosering: vuxna tar 1 portion (1/4 tablett) per dag
225 kr
★★★★☆
Vårt betyg: 4.1 / 5
I lager
Märke: Ostrovit
Specifikationer
Märke
Ostrovit
Artikelnummer
iperine30
Kategori
Health & Beauty > Supplements & Sport Nutrition > Vitamins > Other Vitamins
OstroVit Mg + B6 är ett högkvalitativt kosttillskott som innehåller magnesium i den snabbt absorberade formen av magnesiumcitrat och vitamin B6
Den kommer i form av lätta att svälja tabletter och är avsedd för idrottare och personer med ett ökat behov av denna värdefulla ingrediens
OstroVit Mg + B6 - en källa till värdefulla mikroelement Magnesium är ett kemiskt grundämne med symbolen Mg
OstroVit Mg + B6 är ett högkvalitativt kosttillskott som innehåller magnesium i den snabbt absorberade formen av magnesiumcitrat och vitamin B6
Den kommer i form av lätta att svälja tabletter och är avsedd för idrottare och personer med ett ökat behov av denna värdefulla ingrediens
OstroVit Mg + B6 - en källa till värdefulla mikroelement Magnesium är ett kemiskt grundämne med symbolen Mg
Detta är ett mineral som tillhör kategorin makronäringsämnen
I människokroppen ackumuleras det främst i ben och muskler
Kostkällor för magnesium inkluderar fullkornsflingor, frön och nötter
Vitamin B6 pyridoxin är en vattenlöslig komponent som tillhör B-vitaminerna, som måste komma in i kroppen utifrån, eftersom kroppen inte kan syntetisera det på egen hand
Denna förening finns främst i fullkornsprodukter, men också i orgelkött, torkade baljväxtfrön och kosttillskott
Egenskaper för ingredienserna i OstroVit Mg + B6: Magnesium hjälper till att minska känslor av trötthet och trötthet och främjar elektrolytbalansen
Dessutom stöder det nervsystemets korrekta funktion och hjälper till att upprätthålla normal energiomsättning
Magnesium bidrar också till normal muskelfunktion och underhåll av friska skelett och tänder
Dessutom deltar den i celldelningsprocessen och hjälper till att upprätthålla optimala psykologiska funktioner
Vitamin B6 säkerställer normal energiomsättning och stöder även nervsystemets korrekta funktion
Denna förening hjälper till att upprätthålla optimal protein- och glykogenmetabolism, och hjälper också till att producera röda blodkroppar på rätt sätt och hjälper till att minska känslor av trötthet och trötthet
Dessutom främjar denna förening korrekt cysteinsyntes och stöder korrekt homocysteinmetabolism, samt stöder optimal immunsystemfunktion
Ta 1 portion (3 tabletter) dagligen före sänggåendet. Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget
Kosttillskottet ska inte användas som ersättning för en varierad kost
En balanserad kost och en hälsosam livsstil rekommenderas
Använd inte om du är allergisk mot någon av ingredienserna i produkten
Produkten ska inte användas av barn, gravida kvinnor eller ammande mödrar
Förvaras utom räckhåll för små barn
Förening Magnesiumsalter av citronsyra (Magnesium), torrt medel: mikrokristallin cellulosa; stärkelse, klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid; pyridoxinhydroklorid (vit
B6)
Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesam, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur, fisk
Serveringsstorlek: 3 tabletter Magnesium 375 mg 100 Vitamin B6 5 mg 357
205 kr
★★★★☆
Vårt betyg: 4.0 / 5
I lager
Märke: Ostrovit
Specifikationer
Märke
Ostrovit
Artikelnummer
59022326110141nit
EAN
5902232611014
GTIN
5902232611014
Kategori
Health & Beauty > Supplements & Sport Nutrition > Minerals
Bästa tabletter mot lakton är enligt vårt test
Lactrase Go 50 Tabletter, som har ett genomsnittligt betyg på
5.0 baserat på totalt
102 recensioner från användare.
Hur mycket kostar olika tabletter mot laktor?
De tabletter mot laktor vi jämfört i detta test kostar just nu mellan
17 kr och
225 kr beroende på
tabletter mot lakto samt butik. Sedan finns det förstås
tabletter mot laktor som kostar både mer eller mindre än så.
Hur tog ni fram denna köpguide?
Vårt system gick igenom ett stort antal tabletter mot laktor och rangordnade sedan dessa baserat på
1,051 recensioner och betyg från användare och experter.
De 10 bästa valdes därefter ut som rekommendationer i detta test.
Testresultaten baseras på produkt- och popularitetsdata från Kelkoo, med vissa justeringar från vår egen algoritm för att ge dig de mest relevanta rekommendationerna.
När gjordes detta test?
Detta test gjordes i april 2026, men kommer att uppdateras automatiskt år 2027.
Vissa av produkterna som visas kan ha kommit ut redan 2025, 2024, eller tidigare år,
men är alltså fortfarande populära val i år.